អាហារបំប៉នកាល់ស្យូមដែលអាចទំពារបាន៖
សមាសភាពតែមួយគត់នៃអាហារបំប៉នជួយការពារ rickets, ពុកឆ្អឹង, osteomalacia នៅក្នុងសត្វចិញ្ចឹម។វាក៏ជួយក្នុងការស្តារឡើងវិញ និងព្យាបាលការបាក់ឆ្អឹងកាន់តែលឿន និងលើកកម្ពស់ឆ្អឹងដែលមានសុខភាពល្អ និងការលូតលាស់ល្អសម្រាប់ Dos និងឆ្មា។
ទំហំឆ្កែ/ឆ្មា | ថេប្លេត | ការប្រើប្រាស់ |
ឆ្កែតូច / ឆ្មា | 2 ក្រាម (2 ផ្ទាំង) | ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ |
ឆ្កែ/ឆ្មាមធ្យម | 4 ក្រាម (4 ផ្ទាំង) | ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ |
ពូជធំនិងយក្ស | 8 ក្រាម (8 ផ្ទាំង) | ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ |
1. សម្រាប់តែសត្វប៉ុណ្ណោះ។
2. ទុកអោយឆ្ងាយពីដៃកុមារ និងសត្វផ្សេងៗ។
3. ក្នុងករណីប្រើថ្នាំជ្រុលដោយចៃដន្យ សូមទាក់ទងពេទ្យសត្វជាបន្ទាន់។
4. កុំប្រើប្រសិនបើផលិតផលត្រូវបានរំខានឬខូច។