តើកត្តាអ្វីខ្លះប៉ះពាល់ដល់សុខភាពស្បែកឆ្កែ?

ទោះបីជាបញ្ហាស្បែកមិនធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសក៏ដោយក៏វាកម្រគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតរបស់ឆ្កែណាស់។ ប៉ុន្តែបញ្ហាស្បែកគឺពិតជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាទូទៅបំផុតនិងរំខានបំផុតសម្រាប់ម្ចាស់។ ពូជសត្វឆ្កែខ្លះកើតមកមានភាពធន់ទ្រាំនឹងស្បែកដែលមិនសូវល្អ ដូច្នេះវាងាយនឹងកើតអាឡែស៊ី ឬជំងឺស្បែក។ ចំពោះជំងឺសើស្បែក យើងតស៊ូមតិការពារបន្ថែមទៀត ព្រោះបញ្ហានេះពិតជាត្រូវចំណាយពេលវេលា និងនឿយហត់ក្នុងការព្យាបាល ហើយបញ្ហាដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់គឺមានច្រើនណាស់ នៅពេលដែលអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់ នោះការកើតឡើងវិញគឺជារឿងដែលកើតឡើងញឹកញាប់។

កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពស្បែក៖

1. Eបរិស្ថាន:

បញ្ហាស្បែករបស់សត្វឆ្កែ ភាគច្រើនជាជំងឺប៉ារ៉ាស៊ីត និងមេរោគផ្សិត ប្រសិនបើបរិយាកាសរស់នៅរបស់សត្វឆ្កែកខ្វក់ពេក ឬខ្ចាត់ខ្ចាយដោយផ្ទាល់ សត្វឆ្កែនោះដេកនៅក្នុងស្មៅរយៈពេលយូរ។ នេះគឺងាយស្រួលណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យសត្វឆ្កែឆ្លងប៉ារ៉ាស៊ីត ប្រសិនបើបរិយាកាសរស់នៅសើមពេក វាក៏នឹងនាំអោយមានមេរោគផ្សិតនៅក្នុងសត្វឆ្កែផងដែរ ដែលបណ្តាលឱ្យរមាស់ និងដករោម និងបញ្ហាពាក់ព័ន្ធផ្សេងៗទៀត។

1. Articles នៃការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ

ម្ចាស់​ខ្លះ​មាន​ទម្លាប់​ឲ្យ​ឆ្កែ​ដេក​លើ MATS ប៉ុន្តែ​កម្រ​នឹង​សម្អាត​វា​ណាស់។ យូរៗទៅ ប៉ារ៉ាស៊ីតអាចវិវឌ្ឍន៍នៅខាងក្នុងកន្ទេល និងប៉ះពាល់ដល់សត្វឆ្កែ។ យើង​នឹង​រក​ឃើញ​ថា​ពោះ​របស់​ឆ្កែ​នឹង​លេច​ចេញ​ជា​ស្នាម​ក្រហម ដែល​អាច​បណ្ដាល​មក​ពី​ហេតុផល​នេះ។

1. គិលានុបដ្ឋាយិកា

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជួយឆ្កែរបស់អ្នកសម្អាតឱ្យបានទៀងទាត់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនសម្អាតឆ្កែរបស់អ្នកយូរទេ បាក់តេរីដែលនៅសេសសល់នៅលើអាវ និងស្បែករបស់ឆ្កែនឹងកាន់តែមានកាន់តែច្រើន។ វានឹងមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់ឆ្កែប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពឆ្កែទៀតផង។

1. របបអាហារ

របបអាហារមិនគួរប្រៃពេកទេ ពិតណាស់មិនអាចមានអំបិលបន្តិចទេ បរិមាណអំបិលត្រឹមត្រូវសម្រាប់សុខភាពឆ្កែនៅតែល្អ។ ការទទួលទានច្រើនពេកអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពស្បែកឆ្កែរបស់អ្នក ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាដូចជាការដករោមចេញ។

ជាធម្មតាយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ហាអ្វី:

ការចិញ្ចឹមឆ្កែរបស់អ្នកជាទៀងទាត់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមទៅកាន់ស្បែក បំបាត់ភាពកខ្វក់ និងធ្វើអោយសុខភាពស្បែកប្រសើរឡើង។ ចិញ្ចឹមបានត្រឹមត្រូវ និងធ្វើការកំចាត់ដង្កូវជាប្រចាំសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាផ្លុំស្ងួតបន្ទាប់ពីងូតទឹកនីមួយៗ ហើយជ្រើសរើសផលិតផលងូតទឹកឱ្យត្រឹមត្រូវ ដើម្បីជៀសវាងការបំផ្លាញតុល្យភាពអាស៊ីត-មូលដ្ឋាននៃស្បែកឆ្កែរបស់អ្នក។