នេះគឺជាការត្រួតពិនិត្យសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីប្រាកដថាពួកគេ។'ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពចុងកំពូល។
ត្រចៀក
លើកត្រចៀកឡើងហើយមើលទៅខាងក្នុង ហើយក៏មានអារម្មណ៍ថ្នមៗនៅខាងក្រោយ និងខាងក្រោមត្រចៀកទាំងមូល។ពិនិត្យឆ្កែរបស់អ្នក។…
គឺរួចផុតពីការឈឺចាប់
មិនមានជាតិកខ្វក់និងក្រមួន
គ្មានក្លិន–ក្លិនខ្លាំងអាចបង្ហាញពីបញ្ហា
មាត់
លើកឆ្កែរបស់អ្នកឡើងថ្នមៗ'បបូរមាត់បត់ដើម្បីពិនិត្យមើលធ្មេញរបស់ពួកគេ និងបើកថ្គាមដើម្បីពិនិត្យនៅក្នុងមាត់របស់ពួកគេ។
ពិនិត្យរកកំណកកំបោរនៅលើធ្មេញ ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកមានច្រើន ពួកគេប្រហែលជាត្រូវទៅពេទ្យសត្វ ហើយយកវាចេញព្រោះវាអាចនាំឱ្យកើតជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ និងពុកធ្មេញ។សូមចំណាំ៖ មានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់រវាងសុខភាពមាត់មិនល្អ និងជំងឺបេះដូង។ម្យ៉ាងទៀត ក្លិនខ្លាំង/អាក់អន់ស្រពន់ អាចបង្ហាញពីបញ្ហា ដូច្នេះ យកល្អគួរតែពិនិត្យជាមួយពេទ្យសត្វ។
ភ្នែក
ពិនិត្យឆ្កែរបស់អ្នក។'ភ្នែករបស់អ្នកមិនក្រហម ហើយមិនមានការហូរចេញច្រើនពេកទេ ចូរតាមដានភ្នែកដើម្បីមើលឃើញថាមានពពកនេះអាចជាសញ្ញានៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។
ច្រមុះ
ពិនិត្យច្រមុះរបស់ពួកគេ រកមើលការហូរទឹករំអិលច្រើនហួសហេតុ និងសម្រាប់ការក្អក ឬកណ្តាស់ផងដែរ។
រាងកាយ
ពិនិត្យជាប្រចាំសម្រាប់ដុំពក និងដុំពក ចំណាំប្រសិនបើមានការផ្លាស់ប្តូរទំហំ ឬរូបរាង។
រកមើលបំណះទំពែក, រលាក, ឈឺឬស្នាម។
ពិនិត្យរកមើលចៃ និងរក្សាភ្នែកលើការកោស ឬញញួរច្រើនពេក។
ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកមានសក់វែង សូមពិនិត្យមើលក្រណាត់។បើទុកចោល ទាំងនេះអាចមិនស្រួល និងនាំឱ្យឆ្លងមេរោគ។
ពិនិត្យមើលគ្រាប់ពូជស្មៅ ពួកវាច្រើនតែខកខានក្នុងត្រចៀក ចន្លោះម្រាមជើង និងក្នុងសត្វឆ្កែដែលមានអាវវែង
ទម្ងន់
ការរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អគឺជារឿងសំខាន់ ពេទ្យសត្វភាគច្រើននឹងបើកគ្លីនិកទម្ងន់ដោយឥតគិតថ្លៃ ហើយនឹងរីករាយជាងក្នុងការផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភ ឬគ្រាន់តែចង់ពិនិត្យមើលឆ្កែរបស់អ្នកថាមានទម្ងន់ត្រឹមត្រូវ។
ភាពធាត់នៅក្នុងចំនួនសត្វឆ្កែគឺកាន់តែជារឿងធម្មតា'ស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរណាស់ ហើយវាអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់អាយុវែង និងគុណភាពជីវិត។មើលពីចំហៀងនិងខាងលើ។ឆ្កែរបស់អ្នកគួរតែមានចង្កេះជាប់បន្តិច ហើយអ្នកគួរតែអាចមានអារម្មណ៍ថាឆ្អឹងជំនីរបានយ៉ាងងាយ ប៉ុន្តែពួកគេគួរតែ't ចេញ។
ជើង
លើកឆ្កែរបស់អ្នក។'លើកជើងឡើងលើ ហើយពិនិត្យមើលបន្ទះថ្នមៗ។
រក្សាភ្នែកលើប្រវែងក្រចករបស់ពួកគេ។ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកដើរជាចម្បងលើស្មៅ ឬដីទន់ អ្នកប្រហែលជាត្រូវកាត់វាជាប្រចាំ។ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនធ្វើ't កាត់'រហ័ស'នៅក្នុងក្រចក។នេះគឺជាសរសៃឈាម ហើយអាចប៉ះពាល់ដល់ឆ្កែរបស់អ្នក ប្រសិនបើកាត់។ពិចារណាកាត់ម្រាមជើងឆ្កែរបស់អ្នក វាអាចជួយការពារការកើនឡើងនៃព្រិល និងទឹកកកក្នុងរដូវរងា ហើយអាចកាត់បន្ថយការរអិលនៅលើកម្រាលឥដ្ឋរលោង។
បាត
រក្សាភ្នែកលើឆ្កែរបស់អ្នក។'លាមក។
លាមករលុងអាចជាសញ្ញាមួយ'មិនល្អទេ។
ពិនិត្យមើលថាគ្មានដង្កូវទេ ហើយគ្មានឈាម
សត្វឆ្កែដែលមានសក់វែងប្រហែលជាត្រូវលាងសម្អាតផ្នែកខាងក្រោយរបស់ពួកគេ និងកែសម្ផស្សជាទៀងទាត់ដើម្បីការពារការទាក់ទាញសត្វរុយ
បន្ទាប់ពីអ្នក'បានផ្តល់ការពិនិត្យសុខភាពដល់ឆ្កែរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការសរសើរ និងការព្យាបាលឱ្យបានច្រើន។ប្រសិនបើនៅចំណុចណាមួយ។'មិនសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងការត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ ឈប់ ហើយព្យាយាមម្តងទៀត។ចូរកត់ចំណាំនូវអ្វីដែលគេមិនចូលចិត្តប៉ះ ព្រោះនេះអាចជាសញ្ញានៃការឈឺចាប់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកមិនស្រួល
ឆ្កែរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនតែងតែប្រាប់អ្នកឱ្យច្បាស់ទេ ប្រសិនបើពួកវា'ឈឺឬមិនស្រួល។រកមើលសញ្ញាស្រាល ៗ ទាំងនេះ៖
សន្លឹម
សម្រាក
មិនញ៉ាំឬញ៉ាំតិច
ការផឹកស្រាច្រើនពេក
ភាពរឹងម៉ាំនិងខ្វិន
រក្សាខ្លួនឯងមិនចង់មានការរញ៉េរញ៉ៃ
ក្រៅពីឥរិយាបទធម្មតា ឧទាហរណ៍ ស្រែកថ្ងូរពេលប៉ះ
ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់ឆ្កែរបស់អ្នក សូមពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វជាបន្ទាន់
ទុកអោយពួកគេចាក់វ៉ាក់សាំង
ការចាក់វ៉ាក់សាំងគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យជារៀងរាល់ឆ្នាំដោយពេទ្យសត្វរបស់អ្នក ហើយនឹងការពារឆ្កែរបស់អ្នកពីជំងឺដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់បាន។
ចិញ្ចឹមឆ្កែរបស់អ្នក។
ការព្យាបាលដង្កូវនាងគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យប្រមាណជារៀងរាល់បីខែម្តង។ការឆ្លងមេរោគដង្កូវមិនត្រឹមតែអាចបង្កបញ្ហាសុខភាពដល់ឆ្កែរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះអាចរីករាលដាលដល់មនុស្ស ហើយត្រូវបានគេដឹងថាធ្វើឱ្យពិការភ្នែកចំពោះកុមារ។
ដោះស្រាយជាមួយចៃ
ការព្យាបាលចៃគួរតែត្រូវបានផ្តល់ជារៀងរាល់ពីរខែម្តង។វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការប្រើប្រាស់ថ្នាំពេទ្យសត្វដែលមានគុណភាពល្អ និងវិធីព្យាបាលដង្កូវនាង ព្រោះថ្នាំដែលមានតម្លៃថោកជាងខ្លះមិនមានប្រសិទ្ធភាព។ប្រសិនបើអ្នកមានសត្វល្អិតចង្រៃរួចហើយ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវព្យាបាលផ្ទះរបស់អ្នកក៏ដូចជាឆ្កែ។សត្វចៃភាគច្រើនរស់នៅក្នុងគ្រួសារ។ការបូមធូលីជាទៀងទាត់ និងការបោកគក់គ្រែរបស់សត្វឆ្កែ រួមជាមួយនឹងការព្យាបាលតាមផ្ទះក៏នឹងជួយផងដែរ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ២៩ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ ២០២៤