Pet អាចHជំនួយYou MអេកHមានសុខភាពល្អLifestyle

  របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបន្ធូរបន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថប់បារម្ភ ភាពតានតឹង ជំងឺបាយប៉ូឡា និង PTSD ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តើអ្នកអាចជឿថាសត្វចិញ្ចឹមអាចជួយយើងបង្កើតរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អបានទេ?យោងតាមការស្រាវជ្រាវមួយ ការថែរក្សាសត្វចិញ្ចឹមអាចជួយអ្នកធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដោយ៖

ការបង្កើនលំហាត់ប្រាណ។ការយកឆ្កែទៅដើរលេង ឡើងភ្នំ ឬរត់គឺជាវិធីសប្បាយ និងផ្តល់រង្វាន់ដើម្បីឲ្យសមនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃដែលមានសុខភាពល្អទៅក្នុងកាលវិភាគរបស់អ្នក។ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ម្ចាស់ឆ្កែទំនងជាអាចបំពេញតម្រូវការលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេបានច្រើន ហើយការធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏ល្អសម្រាប់សត្វផងដែរ។វានឹងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរវាងអ្នកកាន់តែស៊ីជម្រៅ លុបបំបាត់បញ្ហាអាកប្បកិរិយាភាគច្រើននៅក្នុងសត្វឆ្កែ និងរក្សាសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកឱ្យសម និងមានសុខភាពល្អ។

ការផ្តល់ភាពជាដៃគូ។ភាពជាដៃគូអាចជួយការពារជំងឺ និងថែមទាំងបន្ថែមឆ្នាំដល់ជីវិតរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលភាពឯកោ និងភាពឯកកោអាចបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ការថែទាំសត្វអាចជួយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការ និងចង់បាន ហើយដកការផ្តោតអារម្មណ៍ចេញពីបញ្ហារបស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នករស់នៅតែម្នាក់ឯង។ម្ចាស់ឆ្កែ និងឆ្មាភាគច្រើននិយាយជាមួយសត្វចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេ អ្នកខ្លះថែមទាំងប្រើវាដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេទៀតផង។ហើយគ្មានអ្វីដែលយកឈ្នះភាពឯកា ដូចជាការត្រលប់មកផ្ទះវិញដើម្បីកន្ទុយ wagging ឬ purring ឆ្មា។

ជួយអ្នកជួបមនុស្សថ្មី។សត្វចិញ្ចឹមអាចជាទឹករំអិលសង្គមដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ម្ចាស់របស់វា ជួយអ្នកចាប់ផ្តើម និងរក្សាមិត្តភាពថ្មី។ម្ចាស់ឆ្កែតែងតែឈប់ និងនិយាយគ្នានៅពេលដើរ ដើរលេង ឬនៅសួនឆ្កែ។ម្ចាស់សត្វចិញ្ចឹមក៏បានជួបមនុស្សថ្មីនៅក្នុងហាងលក់សត្វចិញ្ចឹម ក្លឹប និងថ្នាក់បណ្តុះបណ្តាលផងដែរ។

កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ។ភាពជាដៃគូរបស់សត្វអាចផ្តល់នូវការលួងលោម ជួយបន្ធូរបន្ថយការថប់បារម្ភ និងបង្កើតទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងសម្រាប់មនុស្សដែលខ្វល់ខ្វាយអំពីការចេញទៅក្រៅពិភពលោក។ដោយសារតែសត្វចិញ្ចឹមមានទំនោររស់នៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន ពួកគេមិនបារម្ភអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើងកាលពីម្សិលមិញ ឬអ្វីដែលអាចកើតឡើងនៅថ្ងៃស្អែកនោះទេ ពួកវាអាចជួយអ្នកឱ្យកាន់តែមានសតិអារម្មណ៍ និងដឹងគុណចំពោះសេចក្តីរីករាយនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

បន្ថែមរចនាសម្ព័ន្ធ និងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។សត្វចិញ្ចឹមជាច្រើន ជាពិសេសសត្វឆ្កែ ទាមទារឱ្យមានការបំបៅទៀងទាត់ និងកាលវិភាគហាត់ប្រាណ។ការមានទម្លាប់ជាប់លាប់ធ្វើឱ្យសត្វមានតុល្យភាព និងស្ងប់ស្ងាត់ ហើយវាអាចដំណើរការសម្រាប់អ្នកផងដែរ។មិនថាអារម្មណ៍របស់អ្នក - ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថប់បារម្ភ ឬតានតឹង - មើលទៅសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងត្រូវក្រោកពីគ្រែដើម្បីចិញ្ចឹម ហាត់ប្រាណ និងថែទាំពួកគេ។

ផ្តល់ការបន្ធូរអារម្មណ៍តានតឹង។ការ​ប៉ះ និង​ចលនា​គឺជា​វិធី​ពីរ​យ៉ាង​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​ក្នុង​ការ​គ្រប់​គ្រង​ស្ត្រេស​បាន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស។ការវាយឆ្កែ ឆ្មា ឬសត្វផ្សេងទៀតអាចបន្ថយសម្ពាធឈាម និងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងប់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។