ចៃគឺជាបុព្វហេតុទូទៅបំផុតនៃអាឡែរហ្សីនិងរមាស់ឆ្កែ។ ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកងាយនឹងខាំផ្លុំវាត្រូវការខាំមួយកែវដើម្បីកំណត់វដ្តរមាស់ដូច្នេះមុនពេលអ្វីទាំងអស់សូមពិនិត្យមើលសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកដើម្បីប្រាកដថាអ្នកមិនទាក់ទងនឹងបញ្ហាចៃឆ្កេក៏ដោយ។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីចៃឆ្កេហើយធីកការគ្រប់គ្រងធីកដើម្បីជួយការពារសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកហើយផ្តល់ការលួងលោមដល់គាត់។

ខណៈពេលដែលការរមាស់ម្តងម្កាលគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងសត្វឆ្កែអាឡែរហ្សីដែលបានរាយខាងក្រោមអាចបណ្តាលឱ្យរមាស់ថេរថេរដែលអាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់សត្វចិញ្ចឹម។

អាឡែរហ្សីផ្លេស

ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីអាហារ

អាឡែរហ្សីក្នុងផ្ទះនិងក្រៅបរិស្ថាន (លំអងតាមរដូវមើមធូលី)

ទំនាក់ទំនងអាឡែរហ្សី (សាប៊ូកក់សក់ខ្ពង់រាបជាតិគីមីស្មារតីសត្វល្អិត)